Trénink, koučink, bojové sporty, výživa.
Jeden člověk, jeden přístup.
ONDRA ČECH
Pomáhám lidem zesílit, zlepšit kondici a ujasnit si, kam chtějí směřovat. Využívám k tomu fitness, koučink, bojové sporty i výživu. Můžeme se věnovat jedné oblasti nebo je propojit podle toho, co potřebuješ. Baví mě lidi, kteří na sobě pracují.
Vyplň krátký dotazník. Osobně si ho projdu a zdarma ti pošlu první postřehy k tomu, co řešíš a na co se můžeme zaměřit.
Jak
spolupracujeme.
Můžeme se zaměřit na jednu oblast nebo propojit víc z nich. Podle toho, co chceš řešit.
Fitness
Koučink
Bojové sporty
Výživa
Jmenuji se
Ondra Čech.
Fitness se věnuji přes 15 let, bojovým sportům více než 25. Za tu dobu jsem si prošel různými přístupy, směry i zkušenostmi a naučil se rozlišovat, co má skutečný přínos a co je jen zbytečný hluk.
Fitness, bojové sporty, výživu a koučink beru jako nástroje, které se mohou doplňovat. Záleží na tom, s čím přicházíš. Chci, aby se naše společná práce projevila i mimo trénink: v tom, jak se cítíš, jak si věříš a v čem se posouváš.
Mluvím na rovinu a záleží mi na tom, aby věci dávaly smysl. Nechci vytvářet závislost na trenérovi. Cílem je, aby ses postupně naučil rozumět sám sobě, svému tělu i tomu, co skutečně funguje.
Zkušenosti klientů
Ondra umí trénink průběžně přizpůsobit tomu, jak jsem se zrovna vyspala, jak se cítím nebo kolik mám energie. Nikdy nemám pocit, že bych jela nějakou univerzální šablonu.
Začal jsem víc vědomě pracovat s prioritami a rozhodováním. Dokážu se soustředit na to, co má skutečně dopad, místo abych řešil všechno najednou.
Doporučila bych tě každému, kdo se chce zorientovat v silovém tréninku a hledá někoho, kdo dokáže motivaci podpořit, ne zničit.
něco dělat
ne instrukce
ne odškrtnutí
není jen fyzická
Pojďme začít.
Nejdřív si zavoláme nebo se potkáme. Probereme, co chceš řešit, a domluvíme se, jestli a jak spolu začneme. Úvodní konzultace trvá nejvýše 30 minut, je zdarma a k další spolupráci tě nezavazuje.
Nevíš přesně, co chceš? Zjisti, kde teď jsi →